В последнее время от диетологов можно все чаще услышать о полезных свойствах зеленого кофе – как утверждают врачи, этот напиток способствует похудению. Но насколько можно верить этому утверждению и чем может обернуться длительное употребление зеленого кофе?

Помощь в контроле веса

В состав зеленого кофе входит хлорогеновая кислота, которая воздействует на жировые клетки, расщепляя их. Поэтому действительно зеленый кофе помогает при похудении даже больше, чем зеленый чай.

Кроме того, в зернах такого вида кофе содержится множество витаминов и минералов, полезные свойства которых частично сохраняются даже в отработанном осадке напитка. Именно поэтому рекомендуется не выбрасывать осадок сразу, а использовать его в составе масок и скрабов для борьбы с проблемами кожи. Скраб из зеленого кофе более эффективен, чем из привычного черного.

Польза зеленого кофе

Вопреки распространенному мнению, стоит отметить, что зеленый кофе – это не отдельный сорт, а всего лишь обычные зерна, не прошедшие обжарку. Частое употребление этого напитка положительным образом сказывается на фигуре и здоровье:

- Наблюдается снижение аппетита;

- Работа кишечника приходит в норму;

- Организм начинает поглощать жиры намного медленнее, чем раньше;

- Значительно снижается риск развития раковых заболеваний;

- Наблюдается улучшение в работе мозга;

- Стабилизируются обменные процессы в организме.

Все это ведет к улучшению настроения и ускоренному снижению веса. Применение зеленого кофе наружно позволяет избавиться от целюлита, подтянуть и омолодить кожу лица, ускорить рост волос и т.д.

Вред зеленого кофе

В первую очередь стоит отметить, что напиток можно употреблять не всем:

- Не рекомендуется людям с гастритом и схожими болезнями органов ЖКТ, так как при употреблении зеленого кофе отмечается повышение кислотности желудочного сока;

- Кофеин придает энергию, но отрицательно сказывается на людях, склонным к нервным или психических заболеваниям;

- Нельзя людям с хронически повышенным артериальным давлением.

Иными словами, противопоказания у зеленого кофе такие же, как и у обычного напитка. И, кроме того, всегда стоит помнить о том, что все хорошо – в меру. Передозировка зеленого кофе может стать причиной развития бессонницы, появления головной боли и других симптомов. Чтобы этого не произошло, включите напиток в рацион не чаще 1-2 раз в сутки и тогда он окажет на ваш организм только положительное действие.

---

Суббота, 30 Января 2021